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腹式呼吸鼻子通畅是健康的开始

肺开窍于鼻，鼻腔是肺与外界沟通的通道。五脏六腑唯一可以通过意识控制的器官就是肺。你不能根据自己的意愿让心慢点跳动、让胃快点消化，但你能减缓呼吸的节奏，通过调息来入静。在入静的状态下，五脏六腑将去除干扰，自然回到它本源的自

海外中国公民对妄图分裂国家的言行表示愤慨完全理所应当

新华社北京8月19日电（记者吴嘉林）近日，在加拿大、澳大利亚等地，香港游行示威的支持者与香港警察的支持者发生冲突。外交部发言人耿爽19日在例行记者会上回答相关提问时表示，包括留学生在内的海外中国公民对妄图分裂国家、抹黑

眼保健操out啦！改善视力从眼部瑜伽开始

瑜伽有多方面的用途，不仅可以瘦身减肥，还可以美容塑形，但是你知道吗？瑜伽还可以缓解眼睛的疲劳!美国《时尚》为读者揭秘眼部瑜伽的历史和功效，给长时间面对电脑屏幕的上班族提供改善视力、解决眼睛疾病的有效方法。眼部瑜伽，又称贝

《妈阁是座城》将映&nbsp;白百何演绎为情所困的“叠码仔”

《妈阁是座城》将于6月14日上映。片方近日发布“沉迷”版终极预告与终极海报。片中，白百何扮演的“叠码仔”梅晓鸥与三个男人有不少对手戏。史奇澜（黄觉饰）原本是年轻有为的艺术家，为“了解梅晓鸥”而进入赌场。从云淡风轻的“晓鸥

重磅！2019年度全国教书育人楷模推选活动正式启动

中国网北京7月18日讯（记者吴雨航）据教育部官网消息，由教育部联合中央媒体开展2019年度全国教书育人楷模推选活动今日正式启动。据悉，活动将在已推选的64名全国教书育人楷模候选人中最终选出10位全国教书育人楷模，于今年

保健品销售有哪些骗局骗术？经常看到或听到老年人因为保健品被骗甚至血本无归

第一步：精心设计一场＆ldquo；偶遇＆rdquo；。骗子们总是表现得比子女都还贴心，嘘寒问暖博取信任，为＆ldquo；待宰＆rdquo；老人建病历档案。骗子说：＆ldquo；第一次见面就向老人推销保健品是极其愚蠢的做法

中医养生保健中医支招：秋季4款养生保健茶

茶叶5克，生姜10片，共煎汁，饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳功效。对流感、伤寒、咳嗽等症效果好。三大茶饮不可天天喝香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果。但虚寒体质、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。支招：女性在月经来潮时，以热水

黄豆、花生、黑豆、绿豆、红豆打成豆浆可以喝吗？

黄豆、红豆、黑豆这种含一定脂肪的豆类打出来的是豆浆，而像绿豆、红豆这种含有淀粉的豆子打出来的是豆沙，口感不一样。混合在一起打成豆浆是可以喝的。只要不将一些像西红柿的一些酸性物质一起加到豆浆里去就都可以的，因为豆浆遇酸的话

华为搅局电视业欲成开机广告“杀手”

近日，又一搅局者——华为旗下荣耀品牌杀入了电视行业。作为电视行业的新玩家，荣耀智慧屏携大量新功能面世，但想要突破现有市场上电视厂商的重围，光靠功能还远远不够。于是，荣耀总裁赵明打出了“开关机均无广告”的特色牌。他承诺，荣

夏天小孩长痱子怎么办九招轻松搞定痱子无烦恼

夏天小孩长痱子怎么办？1、减衣服其实宝宝没有那么容易着凉，夏天与爸爸衣着薄厚差不多就可以。尽量选择比较吸汗、柔软的纯棉衣物，在款式上尽量避免紧领紧袖口，衣领宽松宽大的衣服最适合夏天的宝宝。2、保持室内凉爽可以使用空调、电

夜夜失眠睡不着快来学美军“2分钟熟睡法”

失眠是现代人普遍存在的困扰，有人靠药物助眠，也有人靠仪器帮助入睡。哈佛大学在2015年曾发表一份报告，研究显示一个员工在一年当中，平均有11天的工作效率锐减，就是出于睡眠问题。去年的研究更进一步发现，睡眠问题的严重性已造

18个生活中的小常识

1吃到辣，辣到流眼泪怎么办？吃辣到流眼泪的食物，喝水并不能解辣，反而会更辣。最好的解辣方法就是喝牛奶。喝了就可以缓和辣感。2让豆腐不易碎软绵绵的豆腐在烹调过程中非常容易破碎，如果想要豆腐保持完整，可以在煮之前先浸泡在盐水

宝宝怎么断奶最好牢记给宝宝断奶的六大注意事项

宝宝断奶的注意事项一、选择最佳时间通常，宝宝在10～12个月时已逐渐适应母乳以外的食品，加上宝宝已经长出几颗切齿，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟，是断奶的最好时机。如果未能及时把握，断奶时间越晚，宝宝恋

不只是火锅，这种饮料也须忌口，不然痛风会像影子一样跟着你

在冬天大家都知道吃火锅要忌口，以免普林摄取过多而增加罹患痛风的机率，殊不知会造成痛风的不只是高普林的肉类、菇类、大豆类食品，还有高糖份饮料。早在2008年国外一个期刊就刊出一篇加拿大团队的研究，研究指出喝含糖饮料会增加高

女人月经过多吃什么能调理及原因

月经过多吃什么能调理推荐食疗方1、地黄益母酒材料：益母草10克，黄酒200毫升，生地黄6克制作方法：取一个渗出瓷瓶（或杯），将黄酒倒入瓷瓶中，然后加入益母草和生地黄，蒸20分钟，主要要隔水蒸。服用方法：每日两次，每次服

白带多吃什么有用，如何解决白带多

女性白带多是一种常见的妇科疾病，很多女性都有遇到这种情况。中医认为，引起女性白带过多的原因是湿热侵袭或脾肾虚弱，选择中医食疗法进行调理更为有效。下面具体看一看白带多吃什么有用，一起了解一下。白带多吃什么有用1、芡实莲子荷

男人有哪些肾虚的症状？如何养好男人的肾

八个明显的肾虚症状男人肾虚有什么症状？由于现在生活节奏的加快，人们面对的工作压力也越来越大，很多男性，都会容易出现肾虚的现象，那么下面男性健康专家为大家，具体了解一下，当出现肾虚的时候，有哪些症状表现。脱发增多：一次的专

天然“青霉素”被发现了每天吃两口杀菌消炎清肺健胃肺病肺癌躲着走

生活中发炎之后，大家都会听从医生要求服用青霉素，就是因为它的杀菌消炎作用十分突出。实际上，日常生活中，除了药物治疗的方法之外，一些食物之中也含有天然＆ldquo；青霉素＆rdquo；。经常食用，对身体健康、缓解病患都有诸

浙江黄岩长潭村70载蝶变：从溪滩地到农家乐精品村

中新网台州7月18日电（见习记者范宇斌通讯员孙红红）永宁江穿镇而过，长潭水库接壤着数个美丽村庄，生态农场点缀其间……浙江省台州市黄岩区北洋镇风光秀丽，人文荟萃。70年前，北洋镇长潭村所在地还是一片溪滩，村民们过着

小龙虾吃到一半突然活了一只，吃了没煮熟的小龙虾会怎样？

7月13日，山西一男子在吃小龙虾时，突然发现其中一只小龙虾动了，看起来好像活了似的。此事引发网友争议，有网友认为可能是活虾爬进了菜里，还有网友表示，这可能是虾没处理好，烹煮时间不够。对此，当事人淡定表示，虾还活着可能和烹

广东江门检验检疫局确保极端天气下供港澳活畜禽质量安全

本报讯日前，突然袭来的寒潮让毗邻港澳的侨乡江门气温骤降。广东江门检验检疫人在严寒里坚守工作岗位，一丝不苟，严格把关，守护着港澳市民“菜蓝子”的质量安全，确保供港澳活动物优质、足量、稳定地供应。做好源头保障。对于无鸡不成

护理婴幼儿腹泻妈妈应该N大误区

误区1：腹泻一定要禁食有些妈妈认为，宝宝腹泻，只要不吃，肚子里没食，就不会再泻了，这是不对的。以前的治疗，确实认为腹泻时要禁食，让胃肠道休息，但现在的观点则认为禁食有害无益。特别是在腹泻大量丢失水分的情况下，禁食会加重脱

真爱是什么怎么保鲜我们的爱情？

相信每一个到了恋爱年纪的年轻朋友们都很想找到自己的真爱，爱情在电视剧里面展现出的都是美好的，但是大家都知道真爱难寻，现实中真正的爱情究竟是什么样子的呢？无论是正处于恋爱还是被爱情弄得遍体鳞伤，都可以来了解一下究竟什么是真

脸部特征也能反应是否患有乳腺癌

女人的脸部特征也能表现出一些疾病的特征，一些明显的表现就能说明你的乳房是否是健康的，不信就看看下面的脸谱识疾病吧!乳腺癌是女性肿瘤中发病率最高的一种，已超过子宫颈癌的发病率。调查显示，我国每年有4万人死于乳腺癌，成为城市

食道癌放疗会出现哪些不良反应

食道癌放疗常见不良反应有：食管反应：食管反应是食道癌病人进行放疗时最常发生的一种副反应。大部分病人在照射治疗1＆mdash；2周时，常出现轻重不一的放射性食管炎。由于食管黏膜的充血、水肿，临床表现为已经出现的吞咽困难逐

抑郁症要及时治疗切记食物带来的负面情绪

抑郁症在当前的省会还是比较多见的症状，就算是公众人物也没有办法避免。情绪这一词包含的意思实在是太多了。为了更好的保健身体，心理健康也需要好好的呵护。大家对于抑郁症都不陌生，它对于人体的危害不亚于身体的病痛。面对这样的情况

女性排卵试纸怎么用，怎么看？

现在市场上和医疗中所用的排卵试纸其实是通过检测女性朋友体内“黄体生成激素”的峰值水平，进而简介地来预知是否排卵。一般情况下，正常女性朋友体内保持着微量的“黄体生成激素”，在月经期间“黄体生成激素”分泌量快速增长进而形成一

每年必检的妇科检查

其实妇科检查很简单.首先医生要看外阴有无肿瘤、炎症之类；其次是阴道检查,看看有无畸形、炎症、白带异常；宫颈检查要看一看有没有宫颈炎症、宫颈糜烂等；为了防止肿瘤,还要做个宫颈刮片检查,也就是防癌涂片检查,如果有问题,通过这

先天性心脏病是不是遗传病

先天性心脏病的发病机制比较复杂，只能说是遗传和环境多方复杂因素相互作用的结果，如孕早期的病毒感染、孕期营养缺乏、羊膜的病变、胎儿受压、妊娠早期先兆流产、糖尿病等。先天性心脏病具有一定程度的家族发病趋势，但遗传学研究认为，

出智齿了，是否可以拔了

二十岁左右的青年，往往会遇到尽根牙作怪的痛苦。所谓尽根牙，也称为智齿，就是人们在口腔里最后长出来的一颗牙齿，在医学上称为第三恒磨牙。原来，我们古代人吃的食物粗糙，牙床骨发育比现代人要粗大。后来人类吃的食物越来越精细，不需

医准智能发布乳腺钼靶3.0系统 20秒完成乳腺全病种分析

5月14日，医准智能正式对外发布乳腺钼靶智能检测3.0系统。升级后的系统病灶检出率进一步提高达到93%、良恶性准确率达到94%，实现了20秒完成乳腺全病种分析，覆盖乳腺钼靶全病种：肿块、钙化、肿块伴钙化、乳头回缩、皮肤增

脂肪肝发病低龄化发达城市尤为显著

庄教授强调，作为2型糖尿病的高危因素，脂肪肝可导致肝糖原合成障碍而引起糖尿病，亟待引起脂肪肝患者重视。但很多患者不能及时进行治疗，主要由于对其危害认知不足，认为它仅只是一种亚健康状态，根本不需要治疗。为此，他提醒公众，脂

癫痫发作应该怎么做不要随便往患者口中塞东西

如果遇到癫痫患者病情发作，你该怎么处理？是直接塞进一个东西进其嘴巴吗？相信很多人都不清楚。癫痫，亦称为＆ldquo；羊角风＆rdquo；或＆ldquo；羊癫风＆rdquo；，各个年龄段的人都会癫痫发作，发作时，患者一般表

了解幼儿保健知识孩子发热不可忽视

如今，每个孩子都希望成为家长关注的对象，每个孩子的健康也成为了家长心中最重要的事情，孩子发热怎么办？让我们一起看看如何做好发热保健工作？家中药物不足或者父母医学知识相对较弱，往往会让家长在面对发热的孩子时手足无措，家长能

日常牢记4点让房事更完美

追求完美性爱首先要确保它的安全和快乐，但是性生活总会出现或大或小的伤痛，如阴道疼痛、射精疼痛、疲劳过度、炎症等。这些＆ldquo；坏东西＆rdquo；的出现直接影响房事质量与和谐，故此男女应该做好预防措施，让性生活健康恒

婴幼儿腹泻护理家长必学

宝宝腹泻疾病出现后，不仅会影响孩子的健康问题，而且还会造成营养不良等问题出现。所以家长朋友们要学会护理的方法，一定不能掉以轻心，那么应该怎样护理呢？1、腹泻时不必禁食，应多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米

儿童自闭症应如何预防

儿童自闭症应如何预防呢？自闭症的孩子无论你怎样逗他，他都不活跃，对你不理睬。家长要多了解儿童心理，多样儿童沟通，才能预防儿童自闭症发生。儿童自闭症不是一种心理疾病，所以家长要及时带孩子检查。首先，父母对疑有孤独症倾向的儿

生活中必知养肝护肝的秘方

肝脏对我们来说是身体最重要的一部分，跟我们的健康有着至关重要的作用。但是，生活中，一些不良的习惯会伤害肝脏健康。那么，生活中如何养肝护肝呢？下面由养生秘方栏目小编来告诉大家一些方法。护肝秘方一：多喝水多喝水可补充体液，增

“电子屏致视网膜脱离”引恐慌专家称属个例

针对近日媒体报道的河南新乡某女子因长期盯着电子屏幕致视网膜脱离一事，12日，河南省人民医院眼科专家白鹏就此病例分析道：＆ldquo；此病例只属于个例，不具备代表性，长时间盯着电子屏幕不会导致视网膜脱落，不必恐慌。＆rdq

颜值不高的人如何提高自信这六个方法可行性强

在这个刷脸的时代，不管女人还是男人，如果拥有较高的颜值，无疑会受到身边很多人的喜欢。相反如果颜值不高的话，就比较容易被别人忽视。所以一些颜值不高的人，很容易出现自卑的心理。其实长相虽然由遗传决定，但是自信心作为一种心态，

鼓膜穿孔的急救与预防

鼓膜穿孔是耳鼻喉科门诊的常见病，一旦穿孔应立即送往医院尽早治疗。专家提醒穿孔者平时生活需要格外注意六点，以防发生并发症。鼓膜穿孔鼓膜穿孔使中耳与外界相通，在游泳、洗头或挖耳时细菌容易进入引发中耳炎。反复中耳炎会使鼓膜穿孔

癌症晚期到底能不能被治好

癌症晚期有治吗？在过去相当长的一段时间里，癌症特别是晚期癌症在当时是死亡的代名词，这个时期的人们可说是谈癌色变。天津医科大学第三医院的李景华教授这样告诉记者，由于受到当时医疗水平的限制，许多中晚期癌症的死亡率是非常高的。

换季易感冒要提前预防如何远离感冒不好的症状

换季的时候，大家都知道气候会不一样，春季进入夏季的时候，就应该注意添减衣物，因为这段期间的气候不稳定，可能一周的天气是很炎热的，也会一秒进入到冬季的感觉。俗称就是乱穿衣的季节，因为忽冷忽热，一天中的气候可能都不一样。换季

儿童白癜风患者应该做哪些检查

白癜风这种疾病会给儿童造成严重的伤害，会影响儿童正常的生活与学习。因此在儿童患病后，家长朋友一定要带孩子及时的就医，积极的进行治疗。专家提醒广大的家长朋友想要更好的治儿童白癜风，家长就应该重视给孩子做检查。那儿童白癜风患

婴儿会打呼噜吗婴儿打呼噜该怎么办

婴儿会打呼噜吗？很多人觉得不可思议，其实这种情况是会存在的。出现这种情况有很多原因，父母应有所警觉，积极改善这个情况。有的父母可能会发现自己的孩子，睡觉总是张着嘴巴，而且时不时的还会出现有打呼噜的现象。在父母们看来，婴儿

日常有哪些偏方能够帮助去除脚臭

脚臭是我们现如今很多人都常见的现象，也是属于一种脚疾，尤其在夏季，稍微没有注意就会染上脚臭的问题。对于有脚臭现象的朋友来说，连在一些公众的场所都不敢脱鞋，毕竟气味是非常难闻的，那么在我们的生活中有哪些偏方能够帮助治疗脚臭

自卑感也是可以调节的！

首先来说这个家庭中的爸爸，这位爸爸的母亲一定非常溺爱他，即控制他。或者这个爸爸之前的生活条件一直很不错。所以这个爸爸会习惯衣来伸手饭来张口。而这个爸爸会下意识地选择一个妈妈似的妻子，他们组成家庭之后，这个爸爸和妈妈又重复

十二星座谁最爱惜健康？

猜一猜，哪一个星座最在乎自己的健康吗？一份健检观念调查发现，国内高达3成民众从未有过健康检查的经验，而在自认身体健康不用健检的前5名星座中，火象星座包办了其中3个席次；而土象星座则最重视健康，平均花费在健检的比例最高。魔

世界人口日关注流动人口健康360良医助力缓解异地就医困难

30年前的今天，地球迎来了它的第50亿个居民，这标志着世界人口突破50亿大关，为引起国际社会对人口问题更深切的关注，联合国在1990年决定将每年的7月11日确定为＆ldquo；世界人口日＆rdquo；。昨天，已经

牛皮癣患者如何排出体内毒素

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，初起多为风湿热之邪阻滞肌肤，或颈项多汗，硬领摩擦等所致；病久耗伤阴液，营血不足，血虚生风生燥，肌肤失养而成；血虚肝旺，情志不遂，郁闷不舒，或紧张劳累，心火上炎，以致气血运行失职，凝滞肌肤，每

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